ジャスミンの花のような    コーヒーの白い花


by ユイ

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暑い夏こそ

ジリジリと照りつけますね・・

思わず 影を探しては そこを歩いているわたし・・

今年の夏は暑いというよりも 熱いですね

暑い時は 氷を沢山入れた キンキンに冷えたアイスコーヒー !

ゴクゴク~って飲みたくなりますね (*'▽'*)


f0310446_23282630.jpg


コーヒーに含まれるカフェイン 自律神経の働きを高めて元気にしてくれます

でも 利尿作用があるので この夏あまり飲まない方がいいような報道もありました

たしかにコーヒーやお茶を飲むと 飲んだ以上の水分が尿になって出ている気がします


コーヒーのカフェインは 心臓の動きを助けて 毛細血管を広げるので
血液の循環もよくなります


冷え性の人や 肩こりの人がコーヒーを飲むと 楽になるのは
血液の循環が良くなるから らしいんです


血液循環をコントロールしているのは 自律神経なんだそうですが
自律神経は わたしたちの意思で動かしているわけではなくて
自分で勝手に働いてくれている神経 だということなんですね


心臓も胃も腸も 肝臓も腎臓も血圧も 自分達で一生懸命働いてくれている・・
頼みもしないのに・・


よく言われている 生かされている という言葉があるようですけど・・

自分で自分の身体に感謝しなければな~と思うこの頃です



コーヒーの利尿作用 という話になると・・

よく冷えたコーヒーは すぐに体温を下げてくれます
なので暑い夏に冷たいものを飲むと ホッとします

でも水分補給ということを考えると 
コーヒーのカフェインには利尿作用があるので
冷たい飲み物で胃腸が冷えると 活動が鈍ります


そこで ! 温かい一杯のコーヒー !


コーヒーのカフェインには 飲み過ぎなければ夏バテにはオススメです

クロロゲン酸という素晴らしいポリフェノールが含まれているので 
抗酸化作用があります
また セトアルデヒドという有害物質を尿に追い出してくれます


冷たい飲み物もいいけれど

1日1杯 美味しくて温かいコーヒーを召し上がったらいかがですか

きっと身体も喜んでくれると思います (*'▽'*)ノ


f0310446_23270350.jpg


わたしの住んでいる地区では 山手の方を除くと ほぼ元通りの生活に戻りつつあります

でも激しい災害に遭われた地域の方々は まだまだこれからが難儀だと思います

報道されてなくて皆が知らないとか 道路が寸断されてとかで
まだボランティアの方にも 来てもらえない地域もあります

高齢者の方々が本当にお気の毒です

この暑い中に駆け付けて 助けて下さるボランティアの方々には頭が下がります



つい最近まで地震があると ビクビクしていましたが・・
今では台風や雨にも 怯えるような心境になりました


ペットボトルを1箱用意するようになりました


身体の弱いわたしでしたが 重いものを一生懸命運んでいました
自分でも意外で・・ アドレナリンが出てるんですかね・・
平気で何往復もしていました (◎_◎;) 


わたしって本当は普通に強いのかもしれない・・と思っていた矢先の
2日後にダウン・・ ! 元のわたしに戻ったのでした (◞‸◟ㆀ)

周囲の方々 ごめんなさい (;>人<`)



               クリックしてもらえると
               励みになります (*^▽^*)ゞ
                 

by worm_light1027 | 2018-07-27 09:00 | コーヒー | Comments(18)
Commented at 2018-07-27 09:31
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-07-27 12:13
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by mana at 2018-07-27 14:04 x

ユイさん こんにちは♪

利尿作用があるからあまり飲まないよりも
血液の循環が良くなるほうを選びたいな^^;
どちらかというとアイス派だけど
朝のコーヒーはHotにするようにしました。

緊張もあったのでしょうね。
火事場のバカ力じゃないけど
そう言う時って強くなれるんですね。
そして ほっとして緊張がほぐれると急に来るんですよ(*_*;
今もう大丈夫ですか?

>この台風 なんで南に下がるの?@@
岡山や広島も心配な進路になってきましたね;;
早めの台風対策をしてくださいね。 (/_;)
とにかく被害が出ないことを祈っています。
Commented by worm_light1027 at 2018-07-27 17:26
To. 鍵コメ(9:31) さん

こんにちは^^
うふふ^^ 鍵コメさんの想像 まさにその通りです!
そう言って頂けることにも 感謝の気持ちでいっぱいです!
ありがとうございますm(__)m
鍵コメさんも お水を^^
日頃から防災の準備などをしておくことって 本当に大事ですね。
この週末 大きな台風がくるとか・・><;
被害が出ないよう祈るばかりです。
暑い日々 鍵コメさんも体調に気を付けてお過ごしください(*'▽'*)ノ
Commented by worm_light1027 at 2018-07-27 17:28
To. 鍵コメ(12:13) さん

こんにちは♪
はい! ありがとうございますm(__)m
鍵コメさんも 体調を崩されないように気を付けて下さいね^^
Commented by worm_light1027 at 2018-07-27 17:35
To. mana さん

こんにちは♪
本当に! 不思議なもので あの時は火事場の・・・でした!
(今はもう元気復活です^^)
後になって 疲れがどっとくるのは 歳のせい?
なんて思ったりもしましたが・・(笑)
周りに迷惑をかけないように ほどほどにしなくてはですね><;

一日に一杯 ホットコーヒーで身体を温めて
毎日元気に過ごしたいですね(*'▽'*)ノ
Commented by hokkaido-tairiku at 2018-07-27 21:34
こんばんは♪
暑くなるとついアイスコーヒーになっちゃいますが、
温かいコーヒーの方が良さそうですね。

元の生活に戻りつつある・・
何はともあれよかったですね、ホッとしました。
でもまだまだ復旧というにはほど遠い場所があるんですね。
一日も早く元の生活に戻れるようお祈りしています。
台風も変な動きをしてますね。
これ以上の被害がないことをお祈りしています。
Commented by Taeko Yanagida at 2018-07-27 22:46 x
ユイさま
こんばんは~~涼しい毎日です!このところ、毎日のようにサンダーストームで一転俄かに掻き曇り、土砂降りの雨になりますが~~あっという間に上がりますから・・・唯、その後は急激に気温も上がり、JPに比べれば申し訳ないほどなんですが・・・それでも気温差が有りすぎて、なかなか風邪も全快とはいきません! 

coffee・・・私は朝の1杯はホットです! 確かに利尿作用がありますし・・・加齢の為にお手洗いも近くなりましたので・・・遠出の時やよそ様にお伺いする時は・・・飲みません!
帰って来ると・・・ハイ~~まずは一杯のcoffeeです!

急に動かれたので・・・お疲れに成ったんですね!我が家も今夏は家の外側を全てリノベーションしていて・・・職人さんが置きっぱなしにしていた道具などを片づけていたのですが・・・足腰が急に悪くなり、右側がマヒして・・・やっと快方に向かいかけていましたのに~~
ユイさまもご無理をなさらず・・・ゆっくりとお過ごしくださいね!

早く全てが回復して・・元の生活に皆さまが戻れますように願っています!

今夜も明日も良い日に成りますように!
Commented at 2018-07-28 15:59 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by worm_light1027 at 2018-07-28 21:28
To. tairiku さん 

こんばんは☆
暑くなると 冷たいものが恋しくなりますが
身体の為にも 時には温かいものもいいかもしれないですね^^

こちらの方は現在断水も解除され 元の生活に戻りつつあります
ご心配をおかけしましたm(__)m
自然災害・・本当に恐ろしいですね。
もう二度と被害が出ない事を祈っています。
Commented by worm_light1027 at 2018-07-28 22:33
To. Taeko さん

こんばんは☆
朝はホットコーヒーから 一日が始まるのですね~^^
私も朝はホットなのですが 
カフェインで元気が出るような気がします^^
外出時は・・やはり気になりますね><;
上手に美味しくカフェインと付き合っていけたらと思います。

そうなんです! 頑張った後に・・疲れがどっと出てしまって;
周りにご迷惑をかけてしまいましたm(__)m
無理は禁物ですね; 
Taeko さんも体調の方はいかがですか?
どうぞご無理なされないよう ご自愛くださいませ。
いつも温かいコメントをありがとうございますm(__)m
どうぞ素敵な週末をお過ごしください^^
Commented at 2018-07-29 16:59
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-07-30 14:16 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by roseyrosey at 2018-07-30 18:15
こんにちは。元の生活に戻りつつあるとのこと、本当に良かったですね。
この先暑さがますます厳しくなるとの予報、どうぞご無理のないように。
今回の災害の後に続く台風シーズン、まだ落ち着かない日々が続くと
思いますが、コーヒーがユイさんをじわーっと癒してくれますように、
穏やかな時間が続きますようにとお祈りしています。
エアコンで冷えすぎたお腹には温かいコーヒがたまらないです^^


Commented by worm_light1027 at 2018-07-30 21:29
To. rosey さん

こんばんは☆
心温まるコメントをありがとうございますm(__)m
豪雨に続く台風で 心配もありましたが
今のところ落ち着いて生活できています^^
コーヒーでほっとできる時間を 少しずつ作っていきたいと思います。
暑い日が続いてますが rosey さんも体調など崩されないよう
ご自愛ください(*^-^*)
Commented at 2018-07-31 16:37 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-08-01 13:40 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2018-08-02 14:43 x
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